Hoje resolvi me impor um desafio: passar os próximos 100 dias de regime e fazendo regime todos os dias, exceto um: a comemoração do meu aniversário.
As outras regras são as seguintes:
- Regime todos os dias, com uma dieta de baixíssimo carboidrato e lipídios;
- Exercício todos os dias, com registro no blog (este é o endereço da caminhada de hoje, por exemplo: https://docs.google.com/file/d/0B8WYCEU1TtKLR2RGTFV4MDFBYm8/edit
- Tabela diária com o peso ao acordar, o que foi comido nas refeições e o peso do dia anterior;
